Страница Ксении Οрловой ВКонтакте
Ксения Οрлова
Мой статус: Предлагаю 2 вида услуг : индивидуальное питание ,програмы для похудения,спортивные консультации- 400 руб,и книгу в электр.виде- 300р
Удалить страницу vkpage.com/id218624870
Про меня
Имя
Ксения
Фамилия
Οрлова
Пол
женский
Дата рождения
8 августа
Дополнительные данные
Была онлайн ВКонтакте
24 сентября 2013 в 09:11
Устройство с которого заходила
mobile
Сейчас онлайн
нет
Ид анкеты ВКонтакте
Деятельность
Здравствуйте, меня зовут Ксения Радишевская, я врач терапевт- диетолог- нутрициолог, стаж 20 лет. Проживаю в Москве
Личные настройки страницы
Разрешено оставить запись на стене
нет
Разрешено комментировать записи на стене
да
Разрешено отправить личное сообщение
да
Параметры страницы
Всего друзей
72
Всего подписчиков
8
Всего фотографий
8
Всего фотоальбомов
1
Всего сообществ
20
Список из 72 страниц друзей
Рыкина Александра
Смирнова Софья
Малий Полина
Эклз Джалала
Луна Дарья
Комкова Иришка
Логунова Марина
Князева Машуля
Корнева Анастасия
Илларионова Екатерина
Шира Юлия
DELETED
Сергиевич Мария
Оболенская Ольга
Мимоходова Елена
Savinskaya Kseniya
DELETED
Guseva Irina
Кондратенко Юля
Оптов Александр
Ускова Екатерина
Иванова Катерина
Davidova Natasha
Стилист Стефания
Васильковская Ксения
Верещак Оля
Гриб Людмила
Наганов Сережа
Орёл Юля
Петриченко Татьяна
Манакова Леся
Дударенко Костя
Ашихмина Жанна
Ланкутис Натали
Завадский Георгий
Лепихова Екатерина
Проскуряков Влад
Киргизова Екатерина
Гиззатуллин Фанзиль
Петрова Марина
Davletshina Elvina
Сикора Анна
Климова Наталия
Савосина Анна
Шаповал Юля
Юла Юлия
Кузьмина Виктория
Косьяненко Влада
Цыбульская Аня
DELETED
Волкотруб Ася
Курдюкова Ирина
Котов Александр
Комлева Яна
Osmolenko Natalya
Агаян Светлана
Nervosa Anorexia
Григорьева Юлия
Μорозова Галина
Милославская Диана
Идеал Свой
Чеботарев Алексей
Советский Артем
Мартыненко Наталия
Melo Nathalia
Третьякова Мила
Думин Александр
Малофій Ваня
Валуев Сергей
Портная Евгения
Пуфиков Кресло
Семейное положение и семья
Семейное положение
замужем
Интересы и увлечения
Пару слов о себе
На состояние нашего здоровья влияет множество факторов и питание, безусловно, один из них. Утверждение того, что « Человек есть, то, что он ест» за много столетий не только не утратило правдивости, скорей наоборот становится всё более и более достойным обсуждения. Именно сейчас важно научиться быть « умным пользователем еды». Посмотрите, достаточно зайти в крупный супермаркет и незаметно для себя мы и наши дети становимся буквально заложниками « гастрономического мошенничества» в отношении нас. На входе нас ожидает большая тележка для еды и предполагается, что мы сможем взять много, вероятно даже, то, что не очень то нам и необходимо. При этом нас буквально окутывает приятный запах свежеиспечённых булочек и как не соблазниться и не купить. Очень привлекает внимание предложение товара со сниженной ценой, и мы его берём. А внимательно ли мы изучаем тот или иной продукт? Иногда, сделать это нет никакой возможности, информация или отсутствует или написана так мелко, что не прочитать. Кто-то ограничивается информацией о сроке годности и считает это достаточным. По умному же стоит потратить немного времени, чтобы изучить продукт. Еда – огромный мир со своими + и -, искушениями и соблазнами, пользой и опасностью.. Всего за жизнь мы потребляем около 40 тонн еды(….8 т хлебобулочных изделий в т.ч.35 тысяч булочек,6-7 тонн мяса и рыбы в т.ч.70 тысяч котлет,10-12 тыс. яиц,12 тонн картошки,10 тысяч шоколадных плиток, 10-14 тыс. литров молока,0.2-0.3 тонн соли и т.д….) Если относиться к еде бездумно, а иногда и безумно еда может искалечить и даже убить. Помимо того, что нам необходимо внимательно выбирать еду, столь же важно еду правильно потреблять. Во время еды важно соблюсти меру. Наш организм умеет подавать два сигнала о голоде. Первый «звонок» поступает из освободившегося желудка, когда последняя порция переварившейся в нем еды перешла в двенадцатиперстную кишку. В этот момент кровь еще насыщена питательными веществами, но сигнал наступающего голода тем не менее уже появился и заблаговременно побуждает человека позаботиться о хлебе насущном, пока в организме еще имеется запас питательных веществ. Люди, садящиеся за стол по первому сигналу голода, который организм подает каждые 3-4 часа, наедаются небольшим количеством пищи. Если вы подавили первый приступ голода( не смогли правильно поесть через 3-4 часа), это чувство проходит, а со временем и вовсе перестает возникать. Организм оповещает вас о необходимости перекусить сразу вторым «звонком», который поступает в центральную нервную систему из «голодной» крови после того, как питательные вещества перешли из нее в клетки вашего тела. Отмахнуться от этого сигнала вам уже не удастся - он очень стоек. Под его влиянием невозможно думать ни о чем, кроме еды. Аппетит приходит во время еды именно при втором чувстве голода. Оно исчезает только через 2-3 часа после трапезы, когда достаточное количество питательных веществ переходит в кровь. Поскольку сигналы переполненного желудка слабее зова «голодной» крови, человек теряет чувство меры в еде и каждый прием пищи превращает в праздник живота ( жор). Хотите сохранить фигуру и здоровье - садитесь за стол по первому требованию проголодавшегося организма! Давно уже перестали ощущать первое чувство голода? Возьмите за правило питаться в одни и те же часы, где бы вы ни находились - на работе, дома или в путешествии, и забытое ощущение вернется к вам. А вслед за этим вы обнаружите в себе способность обходиться значительно меньшим количеством съеденного, чем раньше. Поэтому знать и соблюдать меру в еде прекрасное умение. Ведь не случайно подмечено « ножом и вилкой мы роем себе могилу». Неумеренность в еде легко приводит к появлению лишних килограммов. Фактически 1кг лишнего веса отнимает у человека 2 месяца жизни. Над этим стоит задуматься ведь человек, чей вес превышает норму на 8-13 кг, живет меньше на 2-3 года, лишних 15-20кг на 5-6 лет, 35 и более кг на 8-10лет. Опыт 20-и лет работы диетолог
Удалить самостоятельно эту страницу vkpage.com/id218624870
Связь с администратором ресурса